ATELIER GRATUIT
Renais de tes cendres!
Jeudi 14 août 2025 en Zoom
12h15 (Québec)
18h15 (Europe)
Une rediffusion sera disponible
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Renais de tes cendres!
Jeudi 14 août 2025 en Zoom
12h15 (Québec)
18h15 (Europe)
Une rediffusion sera disponible
Transforme ton passé en puissance intérieure!
À qui s'adresse cet atelier?
Tu as vécu un choc, un événement difficile.
Aujourd’hui encore, tu sens que ton épreuve te définit, t’alourdit, te bloque.
Tu veux changer ton regard sur ce que tu as vécu,
Tu es prête à te libérer de ton passé,
Tu sens que ton passé ne peut plus dicter ton avenir,
Tu revis les mêmes schémas, tu te sens bloquée pour avancer,
Tu veux tourner la page… mais tu ne sais pas comment,
Tu souhaites que cette épreuve t'élève vers le haut plutôt que vers le bas.
À noter que pour créer un espace de parole sécuritaire et solidaire entre femmes,
cet atelier est spécifiquement conçu pour les femmes.
À qui s'adresse cet atelier ?
Tu as vécu un choc, un événement difficile. Aujourd’hui encore, tu sens que ton épreuve te définit, t’alourdit, te bloque.
Tu veux changer ton regard sur ce que tu as vécu
Tu es prête à te libérer de ton passé
Tu sens que ton passé ne peut plus dicter ton avenir
Tu revis les mêmes schémas, tu te sens bloquée pour avancer
Tu veux tourner la page… mais tu ne sais pas comment.
Tu souhaites que cette épreuve t'élève vers le haut plutôt que vers le bas
À noter que pour créer un espace de parole sécuritaire et solidaire entre femmes, cet atelier est spécifiquement conçu pour les femmes.
Ce que tu vas apprendre pendant cet atelier
3 piliers pour surmonter une épreuve:
Le lâcher prise
Le lâcher-prise revient souvent comme un conseil… surtout lorsqu’on traverse une épreuve qu’on ne peut pas contrôler.
Mais en réalité, comment fait-on pour lâcher prise quand la douleur est bien réelle ?
Cet atelier t’offre des pistes concrètes sur comment l’incarner dans notre vie.
Le pardon
Le pardon est un acte de libération. Il ne s’agit pas d’oublier, mais de choisir de ne plus être prisonnière des émotions qui rongent, pour faire de la place à la paix. Lors de l’atelier, tu découvriras des pistes de réflexion puissantes pour approcher le pardon — même lorsque l’offense semble impardonnable. À travers des histoires inspirantes et des partages sincères, tu seras invitée à ouvrir un espace intérieur où le cœur peut doucement se réparer.
Le cadeau caché
Quel est le secret de celles et ceux qui ont su transformer leurs plus grandes épreuves en force intérieure ? Bien souvent, ces personnes ont découvert, au cœur même de la douleur, un apprentissage, une révélation… parfois même un nouveau chemin.
Et si, toi aussi, tu pouvais donner un sens différent à ce que tu as vécu ? Lors de l’atelier, un exercice guidé t’aidera à porter un regard nouveau sur une expérience difficile, afin d’en révéler le cadeau caché.
*À noter que cet atelier ne remplace pas un suivi psychosocial, mais il permet d'apprendre les bases solides de la résilience.
Ce que tu vas apprendre pendant cet atelier
3 piliers pour surmonter une épreuve
Le lâcher prise
Le lâcher-prise revient souvent comme un conseil… surtout lorsqu’on traverse une épreuve qu’on ne peut pas contrôler. Mais en réalité, comment fait-on pour lâcher prise quand la douleur est bien réelle ?
Cet atelier t’offre des pistes concrètes sur comment l’incarner dans notre vie.
Le pardon
Le pardon est un acte de libération. Il ne s’agit pas d’oublier, mais de choisir de ne plus être prisonnière des émotions qui rongent, pour faire de la place à la paix. Lors de l’atelier, tu découvriras des pistes de réflexion puissantes pour approcher le pardon — même lorsque l’offense semble impardonnable. À travers des histoires inspirantes et des partages sincères, tu seras invitée à ouvrir un espace intérieur où le cœur peut doucement se réparer.
Le cadeau caché
Quel est le secret de celles et ceux qui ont su transformer leurs plus grandes épreuves en force intérieure? Bien souvent, ces personnes ont découvert, au cœur même de la douleur, un apprentissage, une révélation… parfois même un nouveau chemin.
Et si, toi aussi, tu pouvais donner un sens différent à ce que tu as vécu? Lors de l’atelier, un exercice guidé t’aidera à porter un regard nouveau sur une expérience difficile, afin d’en révéler le cadeau caché.
Ta guide-guerrière pour l'atelier
Émilie Proteau-Dupont,
Ph.D. Sociologue
Derrière son sourire lumineux, Émilie porte une histoire de transformation profonde. Sociologue, détentrice d’un doctorat et maman engagée, elle incarne aujourd’hui la force de celles qui se sont relevées contre toute attente.
Son passage à l’âge adulte a été marqué par l’itinérance, la violence et un sentiment d’invisibilité si profond qu’à vingt ans, elle se demandait si elle valait la peine d'exister. Mais ce n’est pas la fin de son histoire — c’était le début d’une puissante renaissance.
C’est en embrassant le pardon, l’amour et le lâcher-prise, qu’Émilie s’est reconstruite. Son cheminement universitaire interdisciplinaire l’a également amenée à découvrir des outils de résilience qu’elle transmet aujourd’hui avec cœur et humanité.
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